Liikunta

Kesän liikuntaryhmät 18.5.–28.8. ja liikuttavat tapahtumat löytyvät sivulta espooliikkuu.fi ja Espoo liikkuu-liitteestä, joka ilmestyi Länsiväylän liitteenä ke 22.4.!
Liikuntaryhmät löytyvät myös alueittain koostetuista saavutettavista listoista sivulta Senioreiden liikunta.
Viikoittaiset maksuttomat ulkojumpat senioreille toteutetaan koko kesän läpi seitsemällä alueella.

Muutokset Espoon +68 Sporttirannekkeen ystäväetuun 1.8.2026 alkaen!
Espoon liikunta- ja hyvinvointilautakunta teki päätökset 23.4. kokouksessa. Senioreiden +68 Sporttirannekkeen ystäväetuus muuttuu 1.8. alkaen maksulliseksi. +68 Sporttirannekkeen käyttäjän uinti- ja kuntosaliystävä maksaa jatkossa puolet oman hintaryhmänsä kertalipun hinnasta. Ystävä voi kuitenkin olla minkä ikäinen tahansa (aikaisemmin ystävä yli 18-vuotias). Saaristoystävän etuus poistuu Sporttirannekkesta kokonaan.

Tapahtumia
• Ti 26.5. klo 10–12 Senioreiden allasbileet ja Espoon ja Senioripaku Välkyn kauden avajaiset Leppävaaran maauimalassa, Veräjäpellonkatu 15
Maauimala on varattu senioreille! Ohjelmassa Espoon laulun kuoro, monipuolista vesiliikuntaa, Mummodisko, mukavaa yhdessäoloa, palveluinfoa ja kahvitarjoilu. Varaa mukaan kylpytakki/iso pyyhe. Sisäänkäynti uimahallin kautta! Tapahtuma on maksuton. Maauimalaa käyttäessä tarvitset aktivoidun +68 Sporttirannekkeen tai aulan infopisteeltä kertarannekkeen. Ilmoittautuminen netissä espoo.fi/ohjattuliikunta tai puhelimitse ma-to klo 12-13 p. 09 8166 0800
PS. Maauimala aukeaa käyttöön la 9.5.! Katso Senioripaku Välkyn kaikki pysäkit tiistaisin 26.5.-1.9. espoo.fi/senioripaku!

• To 28.5. klo 13-15 Toukotanssit senioreille Hanikan virkistyskeskuksessa, Matasaarentie 1. Tansseja tahdittaa Juha Keinänen & Rytmikonkarit. Kahvitarjoilu.
Yhteistyössä Espoonlahden Eläkkeensaajat

• La 6.6. klo 10-13.30 pääsee nauttimaan liikunnasta ja kulttuurista Rantaraittipäivässä. Ohjelmaa Haukilahden venesatamassa ja Matinkylän uimarannalla.
Huom! Klo 11.00–11.45 laituritansseja Cafe Merenneidon terassilla Matinkylän uimarannalla tahdittaa Espoon pelimannit - Esbo spelmanslag .

• Ti 9.6. klo 10-14 ohjelmallinen Espoon saaristopäivä Isossa Vasikkasaaressa. Espoon Senioripaku Välkyn -tapahtuma ja järjestöjen kesäretki.
Tarjolla monipuolista ohjelmaa, saunomista ja rentoutumista. Ison Vasikkasaaren venereitti on maksuton klo 16.00 asti. Vene liikennöi Nokkalan, Haukilahden ja Suomenojan saaristovenelaitureista.

Kesäkävelykampanja senioreille 1.6.-31.8.
Espoon liikuntapalvelut kutsuu espoolaiset seniorit mukaan Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen yli 65-vuotiaiden kesäkävelykampanjaan. Hyvinvointialueen 10 kuntaa kisaavat keskenään kävelyaktiivisuudesta eli osallistumismääristä. Kävely voi tapahtua yksin, ystävien kanssa, ryhmässä tai tapahtumien yhteydessä. Kaikki osallistuminen on tärkeää!

Kampanjan kävelykortteja jaetaan ja ne voi palauttaa Espoon asiointipisteisiin (Iso Omena, Sello ja Kalajärvi), palvelukeskuksiin (Espoon keskus, Kauklahti, Leppävaara, Soukka, Tapiola), kirjastoihin (Entresse, Iso Omena, Lippulaiva, Sello ja Tapiola) ja uimahalleihin (Espoonlahti, Keski-Espoo, Leppävaara ja Matinkylä). Kortteihin merkataan kesän aikana suoritetut kävelyajat. Palautus 15.9. mennessä. Ei palautusta Leppävaaran uimahalliin.

Arvontaan osallistuvien kesken arvotaan syyskuussa liikuttavia palkintoja. Kuntavoittaja julkistetaan Vanhusten viikolla (viikko 41).

Varaa opastus ulkokuntosalille!
Voit varata opastusajan ulkokuntosalilla ajalle 18.5.-11.6. osoitteesta espoo.fi/ohjattuliikunta tai ma-to klo 12-13 p. 09 8166 0800.

Liikunnallisin terveisin Esa

Esa Yletyinen
liikuntasuunnittelija
Liikunta ja urheilu
+358 50 540 6329
esa.yletyinen@espoo.fi
espooliikkuu.fi

Elinvoima
Espoon kaupunki
Karaportti 1, PL 34
02070 ESPOON KAUPUNKI

Senioriliikunta

Tällä sivustolla käytetään evästeitä. Lue lisää evästeistä.