Jäsentapaaminen 30.9.2025 – Ikääntyneen ihon hoito

Jäsentapaamisen juontajana toimi Helena, joka aloitti kertomalla kuinka päivä lyhenee syksyä kohti mennessä. Uusia jäseniä houkuteltiin esittäytymään, ja synttärisankarille laulettiin onnittelulaulu. 

Alkusanojen perään Helena kutsui esiin päivän esiintyjän, kosmetologi Arja Aution kertomaan ikääntyneen ihon hoidosta.

Lyhyt muistio esityksestä

Ihon ikääntymisen fysiologiset muutokset näkyvät ihon kuivumisena ja herkistymisenä, aloitti Autio, ja avasi asiaa vielä hieman syvällisemmin. Kollageenin väheneminen näkyy poimujen lisääntymisenä, joten ihon kosteuttaminen ja ravitseminen on tärkeää. Riittävä nesteytys, veden juominen ylläpitää ihon kosteustasapainoa ja parantaa sen kimmoisuutta.

Seniorin päivittäisen ihonhoitorutiinin tulisi sisältää maitomaisten puhdistusaineiden käytön saippuan sijaan. Kasvovedet ovat nykyisin ihoa kosteuttavia, joten niitä kannattaa käyttää runsaasti. Autio suosittelee myös erilaisten öljyjen käyttöä erityisesti kasvoille.

Kosmetologi Arja Autio käsitteli esityksessään myös yleisiä iho-ongelmia ja niiden hoitoa. Ravitsemus ja elintapojen merkitys korostuu ihon terveydelle. Vitamiinit, hivenaineet ja antioksidantit hän mainitsi moneen otteeseen. Hyvien yöunien merkitys on meille senioreille jo tuttua, ja sillä on vaikutusta myös ihon terveyteen. 

Lopuksi Autio kehotti hyödyntämään ammattilaisten apua oikeiden ihonhoitotuotteiden valinnassa. Siihen saa apua apteekeista ja kosmetologeilta. Lopuksi hän lausui kauniin runon, Ihon muistissa.

Juuri ennen kahvitaukoa Kirsti laittoi jäsenten raajat liikkeelle jumppahetken avulla. Thömps, thömps ja sormet vahvoiksi.

Kahvitauon jälkeen kuultiin ajankohtaisia tiedotteita matkoista ja retkistä sekä muista tapahtumista.

Puheenjohtaja Saila Vesterinen houkutteli omassa puheenvuorossaan jäseniä mukaan hallitustyöhön. Myös matkojen ja retkien uusille vetäjille olisi lähivuosina tarvetta. Ilmoittautukaa rohkeasti mukaan.