Liikunta

Kauklahden elä ja asu -seniorikeskuksen kuntosali

Liikuntaa on mahdollista harrastaa Kauklahden elä ja asu -seniorikeskus/palvelukeskuksen tiloissa, Hansakartano 4. Talo sijaitsee lähellä Kauklahden juna-asemaa. Liikuntatapahtumat ovat ilmaisia. Lisätietoja antaa Kirsti Kettunen puh. 040 708 4587 tai kettunen.kirsti(at)outlook.com. Lisätietoja saa myös palvelukeskuksen viriketoiminnan ohjaajalta puh. 043 824 8650 ja seniorikeskuksen ilmoitustaululta.

Seniorit voivat osallistua liikuntaan elä ja asu -keskuksen vapaavuoroilla

tiistaisin klo 13:00 - 16:00,

keskiviikkoisin klo 13:00 - 15:00 sekä

torstaisin klo 12:00 - 14:00. 

Keskiviikon vapaaharjoitteluvuorolla on mahdollista saada laiteopastusta sekä HUR-laitekortti varaamalla aika viriketoiminnanohjaajalta etukäteen p. 043 824 8650.

Maksutonta liikuntaa Kannusillanmäen väestösuojassa Kannusillankatu 4

Seniorit voivat osallistua liikuntatoimen järjestämään ohjattuun kuntosaliharjoitteluun perjantaisin 9:30 -10.25 (ei ohjausta 23.2., 30.3. ja 11.5.) sekä ohjattuun senioripalloiluun maanantaisin 10 -11. Ei ennakkoilmoittautumista.

Maksuttomat liikuntaklubit 68+ Espoon keskuksessa

keskiviikkoisin klo 13:00 - 14:30 Keski-Espoon uimahallin kuntosalilla, os. Kaivomestarinkatu 2 sekä

tiistaisin 13:00 - 14:30 Kannusillanmäen urheiluhallin kuntosalilla, os. Kannusillankatu 4.