Liikunta

SENIORIT LIIKKEELLE -JOULUTAPAHTUMA 
Ke 18.12. klo 13.00-14.30 
Espoon keskuksen palvelukeskus, 
Kamreerintie 3, 3. krs Espoontorin, kauppakeskus 
Jouluteemaista liikuntaa, musiikkia, 
esityksiä ja tarjolla pientä purtavaa.

LIIKUNTAMAHDOLLISUUKSIA 

Maksutonta liikuntaa Kannusillanmäen väestösuojassa Kannusillankatu 4

Seniorit voivat osallistua liikuntatoimen järjestämään ohjattuun kuntosaliharjoitteluun perjantaisin 9:30 -10.25 sekä ohjattuun senioripalloiluun maanantaisin 10 -11. Ei ennakkoilmoittautumista.

Maksuttomat liikuntaklubit 68+ Espoon keskuksessa

keskiviikkoisin klo 13:00 - 14:30 Keski-Espoon uimahallin kuntosalilla, os. Kaivomestarinkatu 2 sekä

tiistaisin 13:00 - 14:30 Kannusillanmäen urheiluhallin kuntosalilla, os. Kannusillankatu 4. 

Liikuntaa on mahdollista harrastaa myös Kauklahden elä ja asu -seniorikeskus/palvelukeskuksen tiloissa, Hansakartano 4. Talo sijaitsee lähellä Kauklahden juna-asemaa. Liikuntatapahtumat ovat ilmaisia. Lisätietoja antaa Kirsti Kettunen puh. 040 708 4587 tai kettunen.kirsti(at)outlook.com. Lisätietoja saa myös palvelukeskuksen viriketoiminnan ohjaajalta puh. 043 824 8650 ja seniorikeskuksen ilmoitustaululta.

Seniorit voivat osallistua liikuntaan elä ja asu -keskuksen vapaavuoroilla

tiistaisin klo 13:00 - 16:00,

keskiviikkoisin klo 13:00 - 15:00 sekä

torstaisin klo 12:00 - 14:00. 

Keskiviikon vapaaharjoitteluvuorolla on mahdollista saada laiteopastusta sekä HUR-laitekortti varaamalla aika viriketoiminnanohjaajalta etukäteen p. 043 824 8650.